In Workshops gehen wir auf ein oder mehrere Themen in Theorie und Praxis gezielt ein.

In einem Yoga-Workshop lernst Du, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Hier hast Du Gelegenheit, intensiv und im Detail Methoden kennenzulernen, Haltungen und Ausrichtungen zu praktizieren und diese in Deine regelmässige Praxis zu übernehmen.  In einem Yoga-Special geht es um eine vertiefende und längere Yoga-Praxis zu einem bestimmten Thema.

 

Wir üben in einer exklusiven, kleinen Gruppe von max. 4 Teilnehmern (Meditation: 8 TN). So kann ich in einem Workshop ganz geziehlt auf Eure Bedürfnisse eingehen. Das ist in größeren Gruppen so nicht möglich. Wenn Ihr im Vorfeld Fragen habt, meldet Euch gerne per E-Mail bei mir.


Special: Meditation in Nieder-Olm

ZaZen - sitzen in kraft und stille

Alle, die Meditation einmal kennenlernen wollen, oder bereits selbst „sitzen“, haben in diesem Special die Gelegenheit mit allen Sinnen in die Meditation einzutauchen.

 

In diesem Special

•    lernt Ihr die Grundlagen der Meditation in Theorie und vor allem in der Praxis

•    meditieren wir 2 x 10 Min., 2 x 25. Min mit Gehmeditation und Bewegung zwischen den Einheiten

 

•    üben wir in enger Anlehnung an die Zen-Meditation, die ich selbst praktiziere

•    erfahrt Ihr, wie Ihr innere Ruhe erlangt und Kraft aufbaut

•    besprechen wir, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann

   

Bitte zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen.

Eigene Meditationskissen können gerne mitgebracht werden.

Reservierung ab sofort an der Rezeption!

 

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei

Für Mitglieder Basis-Kurse           7,90€

Für Mitglieder Basis-Geräte       14,90€

Für Externe     29,90€

 

Wir freuen uns auf Euch!

Silke und das Team vom Bewegungsforum

 

Anmeldung direkt beim Bewegungsforum: info@bewegungsforum.de

 

Freitag, 29. Juni 2018, 19.00 bis 21.30 Uhr

 


Special: Yin Yoga Faszien-Detox

In diesem Special widmen wir uns der Regeneration des Fasziennetzes und der Unterstützung der Entgiftungsfunktion. Gesunde Faszien sind wichtig für den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper. Wir üben Yin Yoga in Kombination mit Faszienrolle und/oder Massagebällen. Durch die mechanischen Reize der Yogapositionen und die Verstärkung durch Roller und/oder Bälle stimulieren wir das Gewebe sehr intensiv und regen es so zur Regeneration an.

 

Sendet mir gerne vorab Eure Fragen! Ich freue mich auf Euch!

 

Samstag, 30. Juni 2018

15:00 bis 17:00 Uhr

Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

Preis: 22 Euro