In Workshops gehen wir auf ein oder mehrere Themen in Theorie und Praxis gezielt ein.

In einem Yoga-Workshop lernst Du, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Hier hast Du Gelegenheit, intensiv und im Detail Methoden kennenzulernen, Haltungen und Ausrichtungen zu praktizieren und diese in Deine regelmässige Praxis zu übernehmen.  In einem Yoga-Special geht es um eine vertiefende und längere Yoga-Praxis zu einem bestimmten Thema.

 

Wir üben in einer exklusiven, kleinen Gruppe von max. 4 Teilnehmern (Meditation: 8 TN). So kann ich in einem Workshop ganz geziehlt auf Eure Bedürfnisse eingehen. Das ist in größeren Gruppen so nicht möglich. Wenn Ihr im Vorfeld Fragen habt, meldet Euch gerne per E-Mail bei mir.


Special: Meditation in Nieder-Olm

ZaZen - sitzen in kraft und stille

FREITAG, 30.08. und 27.09.2019, 19:00-21:00 Uhr

 

Für alle, die bereits meditieren die Gelegenheit, in der Gruppe über mehrere Einheiten zu "sitzen". Und für alle, die einfach einmal mitmachen und herausfinden wollen, ob Meditation etwas für sie ist.

 

Ablauf: Meditation (Zazen) in zwei Einheiten á 25 Minuten und eine etwas kürzere sowie Gehmeditation (Kinhin).

 

Was Zen Meditation bewirkt

Immer mehr Menschen entdecken Zen als einen Weg, um Kraft, Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu entwickeln und bei den täglichen Anforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben. Zen ist ein Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert. Durch Meditation und das Innehalten öffnet sich das eigene Potenzial und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude. Lerne mit fortschreitender Übung, Kraft und Energie aus Gelassenheit zu schöpfen.

 

Bitte lange Kleidung und zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen. Eigene Meditationskissen oder -bänkchen können gerne mitgebracht werden. Im Zen empfehlen wir Kleidung in dunklen bzw. gedeckten Farben.

 

Anmeldung bitte direkt beim Bewegungsforum

 

 

Für Mitglieder ohne Modulsystem mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei

Für Mitglieder Basis-Kurse           4,90 €

Für Mitglieder Basis-Geräte       11,90 €

Für Externe                                 24,90 €

 

Wir freuen uns auf Euch!

Silke und das Team vom Bewegungsforum