In Workshops gehen wir auf ein oder mehrere Themen in Theorie und Praxis gezielt ein.

In einem Yoga-Workshop lernst Du, Deine Yogapraxis zu vertiefen. Hier hast Du Gelegenheit, intensiv und im Detail Methoden kennenzulernen, Haltungen und Ausrichtungen zu praktizieren und diese in Deine regelmässige Praxis zu übernehmen.  In einem Yoga-Special geht es um eine vertiefende und längere Yoga-Praxis zu einem bestimmten Thema.

 

Wir üben in einer exklusiven, kleinen Gruppe von max. 4 Teilnehmern (Meditation: 8 TN). So kann ich in einem Workshop ganz geziehlt auf Eure Bedürfnisse eingehen. Das ist in größeren Gruppen so nicht möglich. Wenn Ihr im Vorfeld Fragen habt, meldet Euch gerne per E-Mail bei mir.


Workshop: ZEN-Meditation

ZaZen - sitzen in kraft und stille

Samstag, 17.  März 2018, 15.00 bis 18.00 Uhr

für Einsteiger und Geübte

Alle, die Meditation einmal kennenlernen wollen, oder bereits selbst "sitzen", haben in diesem Workshop die Gelegenheit, in die Stille einzutauchen.

 

In diesem Workshop lernt Ihr die Grundlagen der Meditation in Theorie und vor allem in der Praxis kennen. Ihr erfahrt, wie Ihr innere Ruhe erlangt und Kraft aufbaut. Und wir besprechen, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann.


Wir werden 3 x 25 Min. Zazen üben mit Kinhin (Gehmeditation). Vortrag/Theorie zum Thema, Austausch und Fragerunde zum Abschluss. Gerne stehe ich allen Teilnehmern vor und nach dem Workshop für Fragen zur Meditation zur Verfügung.

Sendet mir gerne vorab Eure Fragen und Themen.


Preis: 30 Euro


Specials 2018 in Vorbereitung