ZEN-Meditation

zazen –Sitzen in kraft und stille

Meditation kennenlernen
Wenn man noch nicht weiß, was Meditation eigentlich ist und man herausfinden will, ob das überhaupt zu einem passt, oder wenn man noch nie oder nur ab und zu meditiert hat, dann mag man vielleicht nicht gleich an einem Wochenend-Seminar teilnehmen, sondern in einem zeitlich und finanziell kleineren Rahmen das Neue kennenlernen.

 

Ein Workshop bietet Dir die einfache Möglichkeit, mit allen Sinnen in die Welt der Meditation einzutauchen. Du wirst sowohl bei der theoretischen Einführung in die Meditation als auch beim Sitzen in Kraft und Stille deutlich spüren, ob Meditation  möglicherweise der für Dich passende Weg sein kann.

 

Was bedeutet es, Meditation zu üben?
Es könnte z. B. bedeuten, dass Du nach dem Einstiegs-Workshop die erlernte Übung mehrmals pro Woche, vielleicht sogar täglich, zu Hause übst und Du so Deine Meditations-Übung gleich anschließend an den Workshop fortsetzt. Möglicherweise entscheidest Du Dich, in weiterer Folge auch an einem unserer regelmäßigen Meditationsabende teilzunehmen <Termine>

 

Was bringt es, Meditation zu üben?
Vielen Menschen gelingt es, durch Meditation im ersten Schritt zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden. Andere suchen durch Meditation, die Verbindung zu sich selbst immer weiter herzustellen, um sich und die eigenen Bedürfnisse besser spüren zu können.

 

Diese Personen stellen sich Fragen wie, “Wie finde ich zu mir selbst?“,  “Wohin geht mein Weg?” oder „Wie kommt mehr Freude in mein Leben?“.  Häufig  benötigen Menschen auch mehr innere Kraft, Fokus und Klarheit, um ihre täglichen Herausforderungen bewältigen zu können und erlangen dies durch die Verbindung von  Körper, Geist und Energie in der Meditation.

 

Was bedeutet es, den Weg der Meditation zu gehen?

Die Antwort auf diese Frage kann man nur für sich selbst entdecken, denn der Weg schaut für jeden etwas anders aus. Man könnte umschreiben, dass der Meditationsweg einen mehr und mehr zu sich selbst führt, dass die Möglichkeit besteht, ein ganzer Mensch zu werden, sein volles Potenzial zu öffnen und ein Leben in Freude und Freiheit zu führen.